2012/2/8 12:47

先看成品!

1、鮮百合，白果，紅綠椒

2、切丁

3、先炒白果，再下紅綠椒。最后下百合。放少許鹽和雞精即可。百合不要炒久了

4、百合有很好的潤(rùn)肺作用，這種干燥的天氣吃很好。百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)安神益胃的功效。白果含蛋白質(zhì)、脂肪、糖