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減肥者的黑芝麻歐包

2012/2/8 16:09

做法:

1、全麥粉300g、鹽5g、水170g、酵母粉5g、白糖10g、可可粉5克、橄欖油1小勺。揉成光滑可拉成薄膜的面團(tuán),發(fā)酵到3倍大;

2、滾圓松弛,二次發(fā)酵到兩倍大,表面掃蛋液撒上黑芝麻;用刀在面團(tuán)頂部劃上4刀,排氣。 

3、烤箱預(yù)熱190度,放中下層,上下火烤35分鐘;

4、時(shí)間到,出爐放涼。

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