2012/2/8 16:08

小貼士：

除了核桃碎，還可以放入葡萄干、杏仁、開心果等干果或者蜜餞，增加口味。

胡蘿卜：含有大量胡蘿卜素，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥，胡蘿卜含有豐富的維生素A，維生素A素有“護眼之必需”之稱，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，所以，電腦一族應(yīng)該多吃些胡蘿卜，有保護視力的作用。

除此之外，胡蘿卜還有利膈寬腸、增強免疫功能、降糖降脂等功效。

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