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健康版小油條

2012/2/8 16:08

做法:

1、材料1全部混合,揉成面團(tuán),放溫暖處發(fā)酵約1小時至兩倍大。

2、材料2全部混合,一點(diǎn)一點(diǎn)揉進(jìn)發(fā)酵好的面團(tuán),徹底揉勻。

3、繼續(xù)發(fā)酵約1小時至兩倍大。

4、案板上抹一層油,手上也要抹油,因?yàn)槊鎴F(tuán)很濕軟,容易粘。

5、將面攤成長條形,切成約3CM的條狀,面片之間自動收縮出現(xiàn)空隙。

6、兩個面片疊在一起,用筷子在中間壓一下。

7、油燒至約7成熱,將面條扭轉(zhuǎn)一下放入鍋中,不斷翻面,炸至金黃即可,出鍋后入在廚房紙上吸去多余油份。

8、開吃!

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