2012/2/8 16:53

原料：

大米、鯽魚(yú)、兩塊生姜、少許鹽、油。

做法：

1、先把鯽魚(yú)在鍋的煎一下，可以減少腥味；

2、把鯽魚(yú)放在煲湯袋里，接著放入鍋里了和大米一起煲大約1個(gè)鐘；

3、好了加少許鹽。

適用人群：

7-9個(gè)月嬰兒。

健康提示：

鯽魚(yú)含大量的鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)成分也很豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素等。