2012/2/8 12:27
7、肌肉
受傷原因：經(jīng)常熬夜、晝夜顛倒會(huì)令身體失去規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，肌肉因?yàn)闋顟B(tài)松懈，在不知不覺中逐步細(xì)軟、萎縮、消耗……
解饞大補(bǔ)：三文魚
營(yíng)養(yǎng)解析：美味的三文魚成分以蛋白質(zhì)、脂肪酸為主，它能幫助肌肉修復(fù)、阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)；
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2012/2/8 12:27
受傷原因：經(jīng)常熬夜、晝夜顛倒會(huì)令身體失去規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，肌肉因?yàn)闋顟B(tài)松懈，在不知不覺中逐步細(xì)軟、萎縮、消耗……
解饞大補(bǔ)：三文魚
營(yíng)養(yǎng)解析：美味的三文魚成分以蛋白質(zhì)、脂肪酸為主，它能幫助肌肉修復(fù)、阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)；
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