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適合孩子補(bǔ)鐵的食譜

2012/2/8 18:55

幾種適合孩子補(bǔ)鐵的食譜

芝麻花生糊

原料:黑芝麻、花生仁(連衣)各若干,白糖15克。

制法:將芝麻、花生仁洗凈,炒熟后研成粉末,每次各取15克,加入開水1 000毫升至1 500毫升,調(diào)成糊狀,再加入白糖調(diào)味即可。

用法:趁熱食用,每日1劑,1次吃完,可長期食用,但出現(xiàn)腹瀉者應(yīng)停用。

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