2012/2/8 18:17

豆芽廚房 blog

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最近天氣很冷睡覺(jué)前都要用熱水洗澡，或者躺在浴缸里用熱水泡澡。幾天下來(lái)，小腿前部，胳膊上臂還有后背感覺(jué)有螞蟻在爬，瘙癢的很，于是用手去撓，也沒(méi)有怎么用力，幾條細(xì)細(xì)的血道子就出來(lái)了，在洗澡的時(shí)候，水碰到傷口就覺(jué)得專心的疼，趕快上網(wǎng)找資料，原來(lái)這些毛病都是自己折騰出來(lái)的。

一個(gè)皮膚科醫(yī)生說(shuō)，20年前皮膚瘙癢的病不常見(jiàn)，因?yàn)樯钏教岣撸丛杼谒疁剡^(guò)高，水太燙會(huì)破壞皮脂膜，會(huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多，因此防止皮膚瘙癢最主要的是洗澡一定要用溫水，水溫應(yīng)在36-38攝氏度，比體溫略高，不感覺(jué)燙。

其次，如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露，更不要用堿性很強(qiáng)的肥皂。浴后一定要在皮膚沒(méi)干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。

冬天豆芽會(huì)經(jīng)常穿緊身的褲襪，每天晚上脫下褲襪都會(huì)覺(jué)得皮膚比較癢，如果要是穿寬松的褲子就不會(huì)有這種狀況，因此穿著柔軟寬松的棉織品衣褲，減少對(duì)皮膚的刺激，瘙癢也會(huì)減少。

還有一點(diǎn)醫(yī)生說(shuō)不要去抓，因?yàn)樯ψビ袔讉€(gè)壞處，一個(gè)本身會(huì)把皮膚抓破，皮膚本身有自然的防病屏障，被抓破以后皮膚容易繼發(fā)感染，原來(lái)本身只有瘙癢沒(méi)有皮疹，抓破了以后抓出了血道子，繼發(fā)感染之后就發(fā)紅流水，倒出現(xiàn)了皮疹，所以搔抓以后皮膚往往會(huì)肥厚、粗糙，更癢。

另外皮膚瘙癢患者當(dāng)中大部分體內(nèi)缺乏錳。錳是人體物質(zhì)代謝過(guò)程中的一種氧化促進(jìn)劑，能提高蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的吸收利用，有利于蛋白質(zhì)代謝廢物的排泄，減少有毒物質(zhì)對(duì)皮膚的侵害，減輕和避免皮膚瘙癢的發(fā)生。茶葉又被稱為“聚錳植物”。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳雖多，但人體對(duì)其中錳的吸收率卻較低，而魚(yú)類和一些動(dòng)物肝、腎等食物中的錳雖然易被人體吸收，但含量又較少。因此在補(bǔ)充微量元素錳的食物中，茶葉頗具優(yōu)勢(shì)。

在我們東北老家，人們都喝紅茶，我個(gè)人一直喜歡喝烏龍茶和普洱茶，這兩天小秀同學(xué)送了一盒大紅袍，這是我喝過(guò)最香的茶，一種濃郁的蘭花香。歐洲人都喜歡喝立頓紅茶，可是國(guó)際衛(wèi)生組織公布世界上最健康的食品是綠茶?，F(xiàn)在綠茶風(fēng)靡整個(gè)歐洲和北美，那么綠茶、紅茶、烏龍茶到底有什么不同？

1、綠茶：

綠茶是不經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶，即將鮮葉經(jīng)過(guò)攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點(diǎn)。綠茶里含有“茶多酚”，而茶多酚是抗癌的，行家稱其為 “原子時(shí)代的健康飲料”。其他的茶葉里沒(méi)有這個(gè)東東。另外綠茶里還含有茶甘寧，它是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。

2、 紅茶：

紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發(fā)酵茶（發(fā)酵程度大于80％）。紅茶的名字得自其湯色紅。

3、黑茶：

云南的普洱茶就是其中一種。普洱茶是在已經(jīng)制好的綠茶上澆上水，再經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的。

4、烏龍茶：

烏龍茶是一類介于紅綠茶之間的半發(fā)酵茶。烏龍茶在六大類茶中工藝最復(fù)雜費(fèi)時(shí)，泡法也最講究，所以喝烏龍茶也被人稱為喝工夫茶?！按蠹t袍”也是烏龍茶的一種，外形條索緊結(jié)，色澤綠褐鮮潤(rùn)，沖泡后湯色橙黃明亮，葉片紅綠相間，典型的葉片有綠葉紅鑲邊之美感。品飲“大紅袍”茶，必須按“工夫茶”小壺小杯細(xì)品慢飲的程式，才能真正品嘗到巖茶之顛的韻味。沖泡7-8次，尚不失原茶真味和桂花香。